*ماسک حاوی روغن آرگان

 

ضد سفیدی مو
۱٫ ماساژ با روغن آرگان و لیموترش جهت جلوگیری از سفید شدن موی سر
آب یک عدد لیمو ترش را با ۵ قطره روغن آرگان خالص مخلوط نمایید. سپس پوست سرتان را با این محلول ماساژ دهید و پس از ۲۰ دقیقه شستشو نمایید. این یک راه حل عالی برای جلوگیری از سفید شدن موهای سرتان است.
۲٫ ماسک پوست سیب زمینی و روغن آرگان
پوست ۵ عدد سیب زمینی را در ۲ لیتر آب بجوشانید و بگذارید روی حرارت کم بجوشد. پس از شستن مو با شامپو، آب پوست سیب زمینی را با چند قطره روغن آرگان مخلوط نموده و روی سر بریزید. پس از ۲۰ دقیقه، شست و شو دهید. این کار علاوه بر کاهش تراکم موهای سفید، آنها را نرم و لخت می کند.

ماسک گزنه و آرگان؛ جلوگیری از ریزش مو
ابتدا مقداری گزنه را دم کنید. محلول دم کرده را پس از خنک شدن با ۵ قطره روغن آرگان مخلوط نموده و روی ریشه مو و پوست سر ماساژ دهید. پس از یک ساعت می توانید شستشو نمایید.

ماسک زعفران و روغن آرگان؛ روشن نمودن پوست و رفع آکنه ( جوان سازی)
چند رشته زعفران را در شیر بخیسانید تا رنگ شیر تغییر کند و خواص زعفران وارد شیر شود. پس از نیم ساعت شیر را با چند قطره روغن آرگان مخلوط نموده و با پنبه به سطح پوست بمالید پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد شستشو دهید.

ماسک زرده تخم مرغ و آرگان؛ نرمی و لطافت پوست های خشک
به کسانی که پوست خشک دارند، توصیه می شود از این ماسک استفاده کنند تا پوست صورتشان نرم و لطیف شود.
زرده تخم مرغ مملو از چربی است و چربی پوست را تامین می کند. یک عدد زرده تخم مرغ را با چند قطره سرکه سیب و چند قطره روغن آرگان مخلوط نموده و به مدت ۲۰ دقیقه به روی پوست قرار دهید و سپس با آب شستشو دهید.

ماسک سیب و آرگان؛ جلوگیری از چروک پوست
یک عدد سیب را پوست کنده و آن را نصف کنید. یک نیمه آن را خرد کنید و با یک قاشق چای خوری روغن آرگان مخلوط کرده و هم بزنید. سپس آن را بر روی صورت و گردن قرار دهید آن گاه پوست را با نوک انگشتان به صورت دورانی ماساژ دهید و به آرامی ضربه بزنید. پس از ۲۰ دقیقه پوست را بشویید.
این ماسک در جلوگیری از بوجود آمدن چروک صورت بسیار موثر و سبب تقویت پوست صورت می شود.

ماسک کدو سبز و آرگان؛ سفت کننده پوست
این ماسک برای حفره ها و بستن منافذ باز پوست موثر است.
یک عدد کدو سبز متوسط را رنده نمایید، سپس ۵ قطره روغن آرگان به آن اضافه نمایید. مخلوط بدست آمده را بر روی پوست ماساژ دهید. بعد از ۲۰ دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید.

ماسک خیار و آرگان؛ طراوت و لطافت پوست
یک عدد خیار متوسط را با پوست رنده نموده سپس ۳ قطره روغن آرگان را به آن اضافه نمایید. مخلوط را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست صورت و گردن قرار دهید. سپس پوست را با پنبه ی آغشته به گلاب پاک نمایید.

ماسک هویج و آرگان؛ رفع جوش های غرور جوانی و جای اکنه
یک عدد هویج متوسط را رنده نموده با ۳ قطره روغن آرگان مخلوط نمایید برای مدت ۱۰ دقیقه مخلوط را بر روی صورت و گردن قرار دهید پس از خشک شدن مخلوط، با آب سرد پوست را بشویید.

ماسک گلپر و آرگان؛ رفع کبودی دور چشم
ابتدا ۲ قاشق چای خوری گلپر خرد شده را با ۱۰ سس آب جوشیده شده، حل نمایید. خمیر بدست آمده را با ۴ قطره روغن آرگان مخلوط نمایید. این مخلوط را بر روی ناحیه کبود دور چشم ماساژ دهید و پس از ۱۵ دقیقه دور چشم را با آب ولرم شستشو داده و اثر آن را مشاهده نمایید.

ماسک کاهو و آرگان؛ نرم کننده پوستهای خشک و ضد التهاب
برای تهیه ی این ماسک ابتدا چند برگ کاهو را به صورت خیلی ریز خرد کنید و بکوبید، سعی کنید آب حاصل از کوبیدن برگ های کاهو هدر نرود و در میان قطعات خرد شده بماند. ۶ قطره روغن آرگان را در هنگام کوبیدن برگ ها به آن اضافه نموده تا مواد یکدستی حاصل آید. این ماسک را به آهستگی با انگشت روی صورت ( به جز دور چشم) بمالید به طوریکه پوست کاملا از مواد پوشیده شود. پس از ۱۵ دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید.

ماسک گل بابونه و آرگان؛ ماسک عروس
ابتدا دو قاشق غذاخوری گل بابونه را در یک استکان آب جوشیده حل نمایید. سپس محلول بدست آمده را از صافی رد کرده و با ۶ قطره روغن آرگان مخلوط نمایید. صورت خود را با پنبه ی آغشته به این محلول ماساژ دهید و پس از ۳۰ دقیقه پوست را با آب سرد بشویید.
بابونه لطافت دهنده سریع پوست است و باعث درخشندگی پوست می شود.

  

ماسک ضد افتادگی پوست گریپ فروت

 

 

ماسک ضد افتادگی پوست گریپ فروت

 مواد لازم:

 آب تازه گریپ فروت: 1قاشق غذاخوری عسل: 1 قاشق مربا خوری

گلاب:1 قاشق مربا خوری

 

پودر جوانه گندم: 1 قاشق مربا خوری

 طرز تهیه:

 آب گریپ فروت و گلاب را به پودر جوانه گندم اضافه کنید و خوب هم بزنید و سپس عسل را به آن اضافه کنید. سپس آن را به مدت 20 دقیقه روی تمام صورت به جز دور چشم قرار دهید و سپس با آب، ملایم بشویید در صورت احساس خشکی پوست پس از ماسک از یک مرطوب کننده مثل کرم های مرطوب کننده الوئه ورا استفاده کنید.

 

نقش اکسیژن

 پاسخ این سئوال را باید در میزان اکسیژن رگ‌ها جست. رگ‌های خونی در صورتی که اکسیژن کمتری دریافت کنند، تیره‌تر به نظر می‌آیند و این تیرگی به نوبه‌ی خود موجب تیرگی پوست می‌شود.

 

وقتی خواب ناآرامی داریم یا به اندازه‌ی کافی نخوابیده‌ایم جریان خون بدتر از حالت طبیعی است.

 به همین دلیل است که برخی توصیه می‌کنند، برای رفع تیرگی اطراف چشم باید آهن مصرف کرد. چون آهن باعث تأمین بیشتر اکسیژن در ارگانیزم‌های مختلف می‌شود. اما صحت این موضوع را باید هر کس بر روی خود امتحان کند.

  

و«تیرگی دور چشم به دو صورت است یک نوع آن به صورت رنگدانه در عمق پوست است و بیشتر در افرادی که تیرگی دور چشم آنها ارثی است و پوست سبزه ای دارند دیده می شود نوع دیگر ناشی از اختلال در گردش خون ناحیه دور چشم است در واقع احتقان و راکد بودن گردش خون دور چشم می تواند به تیرگی کمک کند به همین دلیل لیزردرمانی در افرادی که به دلیل رنگدانه ای دچار تیرگی هستند بهتر از کسانی که به دلیل احتقان دچار تیرگی هستند جواب می دهد.»مشکلات داخلی مثل بیماری‌های تیرویید یا کم‌خونی فقر آهن،خستگی و کم‌خوابی نیز به تشدید تیرگی دور چشم کمک می‌کنند حلقه‌های تیره زیر چشم معمولا ربطی به ناراحتی‌های فیزیکی یا میزان خواب ندارند.این عارضه به چند فاکتور تشریحی بستگی دارد و ممکن است از خصوصیات خانوادگی باشد.پوست پلک‌ها نازک بوده و حاوی بافت چربی کمی است.خونی که در عروق بزرگ نزدیک پوست پلک جریان دارد از بیرون پوست پیدا بوده و در پوست ایجاد رنگ تیره مایل به آبی می‌کند.همچنین ممکن است همان موقع از عروق نشت خون به وجود آمده باشد،مثل واریس وریدهای اندام تحتانی باشد.  

 

روش های خانگی

1. مصرف پوست خیار وگذاشتن آن به روی پوست بصورت روزانه

2. آب چایی را پف وتیرگی زیر چشم را کاهش می دهد. پنبه رابه چای آغشته کنید وبمدت 20 دقیقه به پوست پلک کمپرس کنید .

3. مصرف آب سیب زمینی به صورتی که آن رابه پوست زیر چشم بمالید .پنبه را به سیب زمینی آغشته کنید وبمدت 20 دقیقه روی پوست زیر چشم بگذارید .

4. مصرف حداقل 2لیتر آب در طول روز

5. مصرف سبزیجات وقرص آهن در صورت وجود فقر آهن

6. خواب کافی 8-7ساعت خواب در شب

7. شستشو با آب خنک صبح که از خواب بیدار می‌شوید صورتتان را با آب خنک بشویید. این باعث می‌شود رگ‌های خونی زیر چشمان شما به یک باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه به صورت واکنشی متورم شود. افزایش خون‌رسانی درمان اصلی کبودی زیر چشم است. 

روشهای پزشکی

1. مزوتراپی امروزه روش جدیدی به نام مزوتراپی با بهره‌گیری از جدید‌ترین و مؤثرترین داروهای موجود توانسته است در درمان کبودی و پف زیر چشم گام موثر بردارد

از بین این داروها می‌توان به ویتامین k، رتینول، ویتامین C، داروهای بازکننده عروق خونی مثل آرتی شوک، انواع اسیدهای میوه‌ای مثل گلیکولیک اسید و مواد مغذی برای سلول‌های پوستی شامل اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه ضروری برای فعالیت سلول‌های پوستی اشاره کرد.

البته این مواد پیش از این در انواع کرم‌ها و لوسیون‌های دور چشم به‌کار رفته و امتحان خود را پس داده‌اند اما از آنجایی که جذب این مواد از روی پوست با محدودیت‌هایی رو به رو است، تزریق زیر پوستی آنها به روش مزوتراپی درمان را بسیار مطمئن‌تر کرده است.

2. شب قبل از خواب کرم دور چشم مناسب استفاده کنید .

3. یکی دیگر از داروهای پرمصرف در تیرگی زیر چشم، مواد پرکننده و آب‌رسان است که قادر است خشکی و گودافتادگی پوست زیر چشم‌ها را به شکل قابل قبولی ترمیم کند.

4. تزریق چربی درگودی زیر چشم باعث میشود تیرگی کمتر جلب توجه کند .شاید تزریق چربی درزیر پوست باعث شود خون جاری درعروق زیرپوست کمتر ازروی پوست نمایان شود.

5. رعایت تغذیه صحیح علاوه بر مزوتراپی، قطع یا حداقل کاهش مصرف سیگار، کاهش مصرف نمک و مصرف سبزی‌ها و میوه‌های حاوی مواد آنتی‌اکسیدان مثل اسفناج نیز توصیه می‌شود.

6. استفاده از پدهای گرم و سرد به‌صورت متوالی برای تحریک عروق خونی زیر چشم نیز روش مناسبی است، به شرط اینکه پدها خیلی داغ یا سرد نباشند

7. همیشه در هنگام خروج ازمنزل ازعنیک آفتابی وکرمهای ضد آفتاب دورچشم استفاده کنید .

8. جدیدترین روش ADO micropraintدر درمان تیرگی دور چشم می باشد که درآن از داروهای ضد تیرگی دورچشم Glycolic ,ritine ,vit Kو بعضی از داروهای گیاهی از طریق باز شدن کانال های پوستی توسط دستگاه به عمق 1mmپوست وارد می شوند این روش سریعتراز روش درمان موضعی عمل می کند. این درمان بدون درد ویا عارضه است وباید بسته به نیاز بیمار 3-5جلسه بصورت دوهفته یکبار تکرار شود

 

روش هایی برای درمان سیاهی دور چشم
شستشو با آب سرد :

سعی کنید هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید صورتتان را با آب سرد بشویید تا رگ های دور چشمتان که ممکن است به دلیل دمای بالا جریان بالایی از خون رسانی را داشته باشند خنک شده و به این ترتیب دمای دور چشم پایین بیاید و در نتیجه سیاهی دور چشم کم شود.

,ماسک صورت , عوارض آرایش , چگونه خوشگل و زیبا شویم ,[categoriy]
روشی سریع و معجزه آسا برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم
همچنین نوشیدن مقدار زیاد آب در طول روز نیز به همین موضوع کمک زیادی می کند

قرار دادن سبزیجات در جیره غذایی :

در صورتی که دلیل بروز سیاهی دور چشم در شما کمبود آهن است با مصرف سبزیجات میتوانید به بهبود این عارضه کمک کنید

استفاده از عینک آفتابی :

نور مستقیم خورشید در افزایش سیاهی دور چشم تاثیر زیادی دارد پس در صورتی که هنگام خروج از منزل از کرم های دور چشم و عینک آفتابی مناسب استفاده کنید خطر این بروز کبودی را کاهش خواهید داد

مالیدن چشم ها ممنوع :

در قسمت پوست نازک اطراف چشم مویرگ های فراوانی وجود دارد که در صورتی که شما چشم هایتان را زیاد مالش دهید این مویرگ ها دچار شکنندگی می شوند و می تواند کبودی و همچنین ورم و پف کردگی چشم ها را در پی داشته باشد

مصرف نمک زیادی ممنوع :

نمک هزاران ضرر دارد که یکی از این ضرر ها این است که بدن در صورت مصرف زیاد نمک آب بدن در ناحیه های غیر متعارف مانند دور چشم ها جمع می شود و پف کردگی و کبودی را در پی دارد و همینطور نمک ضررهای زیادی به سیستم خون رسانی میزند و باعث می شود رگها تیره رنگ تر شود

سیگار ممنوع :

سیگار کشیدن هم علاوه بر تمام ضررهایی که برای بدن دارد می تواند باعث التهاب رگ ها و تغییر رنگ آن ها شود و آن ها را متورم کند که در ناحیه چشم ها می تواند باعث سیاهی دور چشم شود.
چند روش پزشکی برای درمان سیاهی دور چشم
تزریق چربی :

در پاره ای از مواقع که سیاهی دور چشم همراه با گودی ظاهر می شود تزریق چربی علاوه بر پوشاندن نقاط تیره رنگ میتواند گودی را نیز پوشش دهد

,ماسک صورت , عوارض آرایش , چگونه خوشگل و زیبا شویم ,[categoriy]
روشی سریع و معجزه آسا برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم
کرم های مخصوص آبرسانی :

این کرم ها و داروهای مخصوص آبرسانی پوست می توانند گودی و خشک بودن پوست در ناحیه چشم ها را به خوبی کنترل و درمان کنند

ویتامین K و A :

کرم هایی که در ترکیبشان ویتامین های گفته شده را دارند به خوبی می توانند گودی و سیاهی دور چشم را از بین ببرند و اگر به صورت روزانه مصرف شود می تواند به خوبی تاثیر خود را برجای بگذارد

استفاده از پدهای گرم و سرد :

اگر این دو پد را به صورت متوالی و بلافاصله استفاده کنید می تواند در تحریک رگ های خونی موثر واقع شود.

روش ADO micropraint :

این روش به تازگی برای درمان سیاهی دور چشم متداول شده است و در آن دستگاهی داروهای ضد سیاهی دورچشم مانند Glycolic ,ritine ,vit K را تا عمق یک میلیمتر زیر پوست قرار می دهد و به درمان سیاهی دور چشم بسیار کمک می کند به طوری که می توانیم این روش را موثر ترین و کم عارضه ترین روش درمان بنامیم که دردی نیز در آن احساس نمی شود

,ماسک صورت , عوارض آرایش , چگونه خوشگل و زیبا شویم ,[categoriy]
روشی سریع و معجزه آسا برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم
روش مزوتراپی :

این روش نیز مانند روش قبلی یکی از روش های جدید است که بازهم در آن داروهایی مانند ویتامین k، رتینول، ویتامین C، داروهای بازکننده عروق خونی مثل آرتی شوک، انواع اسیدهای میوه ای مثل گلیکولیک اسید و مواد مغذی برای سلول های پوستی شامل اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه ضروری برای فعالیت سلول های پوستی بجای خوردن و استفاده موضعی مستقیما به داخل پوست تزریق می شوند.این روش نیز دارای بازده خوب و بدون عوارض است.

,ماسک صورت , عوارض آرایش , چگونه خوشگل و زیبا شویم ,[categoriy]
روشی سریع و معجزه آسا برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم
میکروابریژن :

این روش در واقع یک روش تخصصی لایه برداری پوست است و پزشک متخصص در این روش یک لایه سطحی از پوست را توسط مواد ساینده برمی دارد.

,ماسک صورت , عوارض آرایش , چگونه خوشگل و زیبا شویم ,[categoriy]
روشی سریع و معجزه آسا برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم
لیزر :

این روش یکی از پرهزینه ترین روش های درمان سیاهی دور چشم است و در آن سلول های تغییر رنگ یافته به وسیله لیزر روشن می شوند و این کار را به کمک تحریک کلاژن سازی پوست انجام میدهد

,ماسک صورت , عوارض آرایش , چگونه خوشگل و زیبا شویم ,[categoriy]
روشی سریع و معجزه آسا برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم
ژل هیالورونیک :
اگر سیاهی دور چشم همراه با شل شدن و افتادگی پوست باشد می توان با تزریق این نوع ژل ها تا حدودی عوارض این اتفاق را از بین برد هر چند که اثر این ژل ها تا حدود موقتی است و از چند ماه تا یک سال بعد این ژل جذب بدن می شود.

,ماسک صورت , عوارض آرایش , چگونه خوشگل و زیبا شویم ,[categoriy]
روشی سریع و معجزه آسا برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم
جراحی و لیفت :

بالا کشیدن گونه ها که اصطلاحا به آن مینی لیفت صورت نیز گفته می شود می تواند گودی و سیاهی زیر چشم را به صورت کاملا و دائمی از بین ببرد
روش هایی برای درمان سیاهی دور چشم با طب سنتی
چای کیسه ای :

چای کیسه ای را مرطوب و سرد کنید و پس از سرد شدن آن را روز چشمتان قرار دهید و آن را به مدت 20 دقیقه دست نخورده باقی بگذارید.این چای که مهتوی تانین است می تواند به خوبی هم تورم دور چشم را از بین ببرد و هم سیاهی دور چشم را به خوبی از بین ببرد

,ماسک صورت , عوارض آرایش , چگونه خوشگل و زیبا شویم ,[categoriy]
روشی سریع و معجزه آسا برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم
روغن بادام تلخ و لیموترش :

عمده ترین دلیل سیاهی و گودی دور چشم جریان خود بد است و با بهبود این جریان خود می توان این عارضه را از بین برد. روشی که در اینجا برای بهبود جریان خود معرفی می کنیم ماساژ دادن پوست اطراف چشم با مخلوطی از روغن بادام تلخ و مقداری آب لیموترش تازه است.این کار اگر هرشب پیش از خواب صورت گیرد گردش خون در ناحیه چشم را بهبود می بخشد و سیاهی دور چشم را به خوبی از بین می برد

گلاب :

یک دستمال نخی تمیز را بردارید و آن را کاملا با گلاب آغشته کنید و سپس این دستمال را روی صورتتان بیندازید و سعی کنید طوری قرار دهید که به خوبی زیر چشمتان را پوشش دهد.سعی کنید در طول مدتی که دستمال روی صورتتان است هر چند دقیقه یکبار به کمک اسپری روی دستمال گلاب بپاشید تا رطوبتش حفظ شود.این روش ساده به خوبی پف کردگی زیر چشم را از بین می برد

ماسک خیار:
در درون پوست خیار ترکیب هایی وجود دارند که برای پوست اثرات معجزه آسایی را به همراه دارند.پوست خیار را دور نیندازید و آن ها را روی پوستتان بگذارید و از خواص معجزه آسای آن ها استفاده کنید.

,ماسک صورت , عوارض آرایش , چگونه خوشگل و زیبا شویم ,[categoriy]
روشی سریع و معجزه آسا برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم
همچنین می توانید خیار را رنده کنید و عصاره آن را به دست بیاورید و آن را به کمک پنبه دور چشمتان بمالید سپس آن را به مدت 15 دقیقه همانطور نگه دارید. این عصاره نیز خواص بسیار خوبی برای پوست دارد و می تواند پوست دور چشم را بسیار شاداب و با طراوت کند و سیاهی دور چشم را ازبین ببرد.

آب سیب زمینی :
آب سیب زمینی در صورتی که به پوست زیر چشم مالیده شود و به مدت 20 دقیقه در همان حال بماند می تواند اثرات بسیار خوبی را برای رفع گودی و سیاهی دور چشم برجای بگذارد

فلفل ، قهوه و روغن نارگیل :

اگر این سه ماده را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را روی پوست نازک دور چشمتان ماساژ دهید و پس از 10 دقیقه با دستمال مرطوب پاک کنید می توانید گردش خون در ناحیه چشم ها را بهبود ببخشید و به از بین رفتن سیاهی دور چشم خود بسیار کمک کنید.

,ماسک صورت , عوارض آرایش , چگونه خوشگل و زیبا شویم ,[categoriy]
روشی سریع و معجزه آسا برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم
نکته ای را که در این روش باید در نظر داشته باشید این است که در زمان کشیدن این مخلوط روی پوستتان دقت کنید و زیاد آن را نکشید تا آسیبی به پوستتان نرسد

 

 

"سس مایونز" بهترین ماسک در زمستان

 

 

 

سس مایونز مرطوب کننده‌ای قوی است ماساژ آن ترک خوردگی و خشکی لب‌ها را از بین می‌برد و مصرف آن به مرور زمان "چین و چروک‌های عمقی" را از بین می‌برد.

 

 

اگر به دنبال یک کرم و یا ماسکی مفید برای پیشگیری از خشکی پوست در روزهای سرد زمستان هستید به راحتی می‌توانید کرمی مناسب را در منزل تهیه کنید.

 

 

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ ماساژ سس مایونز بر روی پوست در زمستان باعث می‌شود تا تمام آسیب‌هایی که پوست را در این فصل مورد هدف قرار گرفته است از بین ببرد.

 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، سس مایونز برای پوست فواید زیادی دارد و باعث لطافت و سفیدی پوست می‌شود و صورت را از حالت خستگی بیرون می‌آورد.

 

گفتنی است سس مایونز مرطوب کننده‌ای قوی است ماساژ آن ترک خوردگی و خشکی لب‌ها را از بین می‌برد و مصرف آن به مرور زمان "چین و چروک‌های عمقی" را از بین می‌برد.

 

مطالعات محققان نشان می‌دهد مصرف مقدار کم سس مایونز در روز نیز باعث استحکام بخشیدن به بافت‌های استخوانی می‌شود و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. 

 

 

 

ماسک صورتی که شما را شگفت زده میکند!!

 

 ماسک صورتی که شما را شگفت زده میکند!!

این ماسکی که میخواهم معرفی کنم ،بسیار ساده است و خیلی راحت در منزل میتوانید تهیه کنید و شگفتی آن را همان بار اول بر روی پوستتان احساس کنید!

این ماسک پوست شما را روشن و لک های صورتتان را کمرنگ میکند، همینطور پاکسازی کامل پوستتان را نیز انجام میدهد!هفته ای ۴بار از این ماسک استفاده کنید.
مواد لازم:
ماست(ترجیحا خانگی)+نمک+آبِ لیمو
ماست را با یک قاشق چ نمک و نصف یک لیموترش مخلوط کنید و سپس با استفاده از فرچه مخصوص آن را روی پوستتان بمالید و اجازه دهید ده الی پانزده دقیقه بماند و سپس با آب ولرم صورتتان را بشورید
معجزه پوستتان را مشاهده میکنید؟

 

 

ورزش هایی برای جوان سازی پوست صورت

 

ورزش های صورت برای بهبود پوست عبارت است از حرکاتی زنجیره ای و منقبض کننده و محرک برای تحت فشار گذاشتن و آزاد سازی عضلات صورت است که شکلی از بدنسازی ،اما برای صورت و گردن است.

 

این نرمش ها علاوه بر افزایش حجم عضلات صورت ،باعث بالا کشیدن و به اصطلاح لیفتینگ ملایم پوست صورت هم میش وند.در واقع با این نرمش ها گردش خون زیر پوست بیشتر می شود و در نتیجه اکسیژن و مواد مغدی بیشتری به سلول های مختلف در همه قسمتهای صورت می رسد.

ورزش صورت چگونه عمل میکند؟

این ورزش ها که به فشیال اکسرسایز معروف هستند.با اکسیژن رسانی و تغذیه بهتر و بیشتر سلول های زیر پوست و تحریک عروق خونی نواحی مختلف صورت ،باعث تخریب سلول های آسیب دیده و ترمیم سلول های در معرض آسیب می شوند و روند سلول سازی را بهبود می بخشند ؛در نتیجه پوست حالتی تمیز تر و شفاف تر پیدا می کند.این نرمش ها پوست را قادر می سازند تا هنگام استفاده از مرطوب کننده ،آن را بهتر و بیشتر جذب کند و چروک ها با روند بسیار کند تری ظاهر شوند ؛یعنی به نوعی پیری پوست را به تعویق می اندازند.مهم ترین ویژگی آن ها هم این است که هر لحظه قابل اجرا و کاملا رایگان است.

ورزش برای پیشانی
پیشانی یکی از بارزترین محل های ایجاد چروک است که به راحتی دچار عارضه ی پیری پوست می شود.
با انجام تمزینات زیر به بهبود این ناحیه از صورت کمک زیادی می کنید و از تعداد چروک های سطحی آن می کاهید.
۱-به پشت روی تخت دراز بکشید ؛طوریکه سرتان از لبه ی تخت آویزان باشد.تا حد امکان ابروهایتان را بالا بکشید تا حلقه ی چشمانتان باز تر شود .دوباره به حالت اولیه برگردید.این تمرین را ۱۰بار تکرار کنید.
۲-صاف بنشینید.در حالیکه صورت خود را به جلو میکشید ،ابروهایتان را روی چشمانتان بفشارید و روی بینی تان تا حد امکان چین بیندازید .تا ۱۰ بشمارید و بعد ریلکس شوید.این تمرین را ۵بار تکرار کنید.
۳-تا آنجا که می توانید ،روی پیشانیاتن چروک بیندازید و ابروهایتان را تا حدامکان به سمت هم فشار دهید.سپس آنها را تا آنجا که می شود ،از هم باز کنید ؛انگار دچار حیرت شده اید.این تمرین را ۵ بار تکرار کنید.

ورزش های مخصوص چانه

حتما می دانید که دو سمت چانه محل خوبی برای ذخیره چربی های مازاد بدن هستند که پس از مدتی به شکل غبغب با آویزان شدن دو سمت آرواره ها خود را نشان می دهد.روزانه میتوانید در دو نوبت این نرمش ها را برای بهبود ظاهر دو سمت چانه انجام دهید:
۱-صاف بنشینید.سرتان را عقب بکشید و نگاهتان به سقف باشد.در حالیکه لبهایتان کاملا بسته اند ،سعی حرکات هنگام جویدن را انجام دهید.در این حال حس می کنید عضلات گردن و اطراف گلویتان فعال و درگیر می شوند .این رنمش را ۲۰ بار تکرار کنید.
۲-طوری به شکل طاق باز روی تخت بخوابید که سرتان از ناحیه ی گردن از یک سمت تخت آویزان شود.به آرامی سرتان را بالا بیاورید و به سمت قفسه ی سینه تان نگه دارید.در همین حالت تا ۱۰ بشمارید،سرتان را به آرامی آزاد کنید و به سمت عقب و حالت اولیه اش برگردانید.این نرمش را ۵ بار انجام دهید.
۳-صاف بنشینید و صورتتان را به سمت جلو ببرید.در حالیکه لب هایتان بسته است،سعی کنید دندانهایتان را از هم فاصله بدهید؛طوریکه آرواره هایتان به سمت بالا و پایین بروند.تا ۱۰ بشمارید و دوباره به حالت اول برگردید.این تمرین را ۵بار تکرار کنید.
۴-صاف بنشینید و سرتان را تا جایی که میتوانید به عقب خم کنید .در این حالت چند بار دهانتان را کاملا باز و بسته کنید تا کشیدگی ماهیچه های گردن و صورت خود را حس کنید.

ورزش برای گونه ها

افتادگی گونه ها و شل شدن چربی های زیر پوست این قسمت از بدن به همراه کاهش .یژگی الاستیکی پوست صورت باعث بروز چروک و ایجاد فرم سگینک میشود.انجام این تمرین ها به شما کمک می کند تا گونه هایتان دیرتر به این حالت طبیعی پیری برسند:
۱-با لب های بسته آرام لبخند بزنید؛سپس گونه هایتان را روی لثه ها و دندانهایتان منقبض کنید .تا ۱۰ بشمارید،دوباره آرام شوید و این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید.
۲-برای انجام این تمرین جلوی آیینه بنشینید و به چهره خود نگاه کنید.در حالیکه دهانتان بسته است،تا جایی که می توانید لبخند کشیده ای بزنید تا گوشه های لب تان باز و دندانهایتان نمایان شود.آنقدر عضلاتتان را منقبض کنید تا کشش عضلات را کاملا حس کنید .تا ۵ بشماریدو به حالت اول بکمی صبر کنید و بعد ۱۰ بار این نرمش را تکرار کنید.
۳-در حالیکه لب هایتان بسته است ،پشت لب های بالاییتان باد بیندازید.در همان حالت تا ۱۰ بشمارید؛سپس این باد را به پشت لپ چپ و قسمت بالای آن هدایت کنید؛طوریکه لپتان باد کند.۱۰ ثانیه به همین حالت بمانید و این کار را با لپ راستتان نسز به همسن ترتیب تکرار کنید.بعد باد را به سمت پایین خود بفرستید و ۱۰ ثانیه صبر کنید .سپس باد را خارج کنید و کمی ریلکس شوید،این تمرین را ۵ بار تکرار کنید.